女人练深蹲男人要完蛋 细数深蹲的7大好处

提到深蹲，许多人都认为它是练腿利器，
其实除了练腿，它还能刺激身体许多部位，
甚至可以说深蹲能轰炸身体的每一个细胞，
深蹲究竟有重要，看完下面就知道了！
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1、深蹲与健康
深蹲是可以调动全身肌肉，让身体的每一个细胞被激活，特别是大重量深蹲时，身体刺激更明显，而这种肌肉的刺激能增强关节稳定，并且能增强身体素质，延缓身体的衰老。