男人如何提高持久能力？用好这4个按摩方法

男人都想器大活好金枪不倒，然而抛开“器大”这种可遇不可求的非主观因素，活好才应该是每个男人努力追求的目标。
其实男人的持久能力不管怎么提高，最大的快感还是集中在最后she精的那几秒上，也就是说男人整个过程不管是半小时还是一分钟，最后获得的快感都是一样的。
所以说，男人提高持久能力的主要目的还是为了满足女性，正所谓【器大大不过活好，活好好不过情深】，当一个男人本着让另一方性福的出发点来提高自己的持久能力的时候，这里面满满的都是爱啊。
那么说回正题，之前院长在文章中也偶尔提到过，提高持久能力最好的方法就是锻炼身体，这里的锻炼有广义上的身体运动，例如跑步、游泳、深蹲等，尤其是深蹲，每天坚持做几组深蹲，如果有条件还可以去健身房做负重深蹲，绝对有效。
而且，坚持运动的人身材都超级棒，当你拥有了一个健美的身体，从视觉上来说就是性感的，在啪啪啪的时候对方也能更投入、更快的达到高潮。这就和男人喜欢大胸翘臀一个道理嘛。
当然，有人因为各种原因导致自己没时间健身——归根结底还是因为懒，那么还有另一种更具针对性的锻炼——PC肌锻炼。