经常踮脚对身体有什么好处

踮脚这个动作，小伙伴们应该都很熟悉，不需要任何技巧，随时随地都能做。那么，就是这个熟悉又简单的动作，有着不小的养生效果呢。具有八百年悠久历史的八段锦，蕞后一势动作就是通过踮脚的方式，刺激肾经系统，诱发全身震荡，柔和地按摩五脏六腑。