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跑步和爬山哪个消耗大?附常见运动热量消耗表

图片标签:  发布:2024-11-20  ....    来源:www.tuj8.co
跑步和攀岩都是很好的有氧运动,可以有效燃烧卡路里,提高体质。但是,跑步和攀爬过程中消耗的卡路里和能量量可能会有所不同,这里有一些具体的比较数据和参考。
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