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技巧丨女人在上面如何做到有节奏的运动

图片标签:  发布:2024-11-20  ....    来源:www.tuj8.co
小编被问到最多的问题就是:女上位时到底是哪里发力?
一种是用胯和臀,新手适用,但比较考验女生的灵活度。采用小鸟坐的姿势,利用臀部前后左右小幅度摇摆臀部;你也可以用臀部在他身上画W、M。
或者腰部不动,胯部像波浪“~”那样向前送。(这个最简单)
小时候都坐过超市门口的摇摆车吧?投一块钱,就能一边摇一边放“爸爸的爸爸是爷爷”的那个。
其实女上的前后就是那样动的……比起动作,更讲究韵律和节奏。
上次说“公狗腰”,有男生问我怎么动胯,我回复他去练习街舞的律动。
其实女生也是一样,通过练习爵士舞里的胯部基本功就能提升灵活度。
还有一种是用腿,运用平衡感,以深蹲的方式上下活动。好处是丁丁进入的很深;缺点是太考验体力了,如果对方尺寸小还容易脱落。
刚进入时如果感到不适,男生可以把腿支起来借力,用手托住女生的腰;然后抖动一下胯部,把丁丁角度调整到两个人舒服的位置。
再多的技巧小编也不会了,如果有懂的请打在评论里教教我~
很多人会说女上太累了,动几下就腿麻腰疼……
建议大家平时多进行有氧运动,没事跑个五公里;饭后靠墙静蹲一会,睡前30个深蹲。
坚持俩月你会发现,不仅骑术精 湛,屁股也翘了,人也瘦了~
另外,当女生的双腿不够长或骨盆不够力,可以使用毛巾或枕头垫在下面。
别不好意思使用辅助工具~这样能帮你更轻松找到舒服的角度~

03、如何做个优雅的骑士?

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