分手后多久才能走出来？调查显示要10-11周

分手后一般要10-11周才能走出来。
1、一项来自于《实验社会心理学杂志》的研究显示，到分手后第十周时，大多数人都感觉自己已经走出分手后的难过，但事实上，分手后人们的恢复情况差异很大。对感情的付出程度、感情关系是否健康、谁提出的分手、是否有一方出轨，都会影响分手后的恢复时间。
2、一个著 名的研究是由美国心理学家Paul Simon和其他研究者进行的。他们在2007年发表了一篇题为《爱情丧失的恢复：将心理适应放入社会背景中》的论文。在这项研究中，他们调查了155名年轻人在分手后的情感恢复情况。研究发现，平均而言，参与者在分手后大约需要11周的时间来走出来。然而，这个数字只是一个粗略的估计，实际恢复时间因人而异。
3、其他研究表明，人们在分手后的恢复过程中通常会经历五个阶段，这五个阶段是：否认、愤怒、讨价还价、抑郁和接受。这个过程又称为库伯勒-罗斯（Kübler-Ross）模型。这五个阶段不是线性发展的，一个人可能在不同阶段之间来回徘徊，而且每个阶段的持续时间因个人情况而异。