冷热水交替降低龟敏度的原理

男性降低龟敏度的训练方法主要包括生活习惯调整、特定的性行为训练和体能训练。降低男性龟敏度的训练方法主要有三种：避免过度自慰、进行"停-启"训练以及练习锻炼盆腔肌肉。 避免过度自慰 首先，过度自慰会导致神经末梢敏感度增加，从而影响男性性功能。研究显示，减少自慰频率可以有效降低龟头的过敏反应，恢复其正常......查看完整文章>>