21个晚上玩哭自己的方法，请低调使用！

“我会趴着，（通常是趴在床上，不过当我小时候发现这个技巧时是趴在羊毛地毯上。）我的手会直直地放在身体两边，头偏向一边。我的腿从膝盖处弯曲，所以我的脚是翘在半空的。我会开始幻想，然后用我的臀部和小豆豆上下摩擦床，我的欲望慢慢上升，愈发强烈，直到Gāo巢。Gāo巢一半来自幻想，一半来自摩擦。”——匿名，39岁/女性
15、暂停使用玩具
“我有这么一段时间，因为太经常用震动棒了，所以我没有它们就无法Gāo巢，手甚至男朋友都不能让我Gāo巢。所以我暂停使用它们，然后开始尝试。虽然一开始有点难，不过我最终还是重返Gāo巢了。当我最终又开始使用性玩具的时候（当然已经经过了调整），我感觉刺激多了。”——匿名，30岁/女性
16、在你腿间缓慢地来回推拉一串珠子
“它会刺激你的小豆豆，同时会让我的屁股产生一种奇妙的感觉。”——22岁/女性
17、把你的小豆豆当小JJ一样对待
“我发现上下撸动我的小豆豆，就像撸管一样，比抚摸它要容易Gāo巢多了。”——19岁/跨性别者/酷儿
18、或者直接用淋浴莲蓬头吧
“我最喜欢的紫薇方式就是淋浴时用淋浴喷头啦。把灯打开，水调热。我调好喷头角度，这样水流就比较稳定。然后就把喷头对准我的小豆豆。水压冲刷的时候，那种感觉真的好爽哦，我5分钟就Gāo巢了！”——匿名，27/女
19、试试R头夹或者用发夹临时代替
“我胆子比较小，没敢买R头夹，所以我就用发夹试了试，产生一点微微的痛感就行。”——匿名，33/女
20、全身涂上按摩油
“我紫薇时，还挺懂得宠爱自己的，知道怎样玩花样。蜡烛啦，音乐啦，营造一点小气氛。最重要的是，在我全身涂上按摩油。一边涂油，一边抚摸自己，就high了。”——匿名，27/女
21、别怕，试试看肛门珠或肛门塞吧
“有时我会用一下肛门塞，那种被bào菊的酸爽……谁试谁知道。没几分钟我就Gāo巢了。”——匿名，23/无性别