饮食养生：晚餐吃太好8大致命危害(11)

　　晚饭吃太好易导致尿道结石
　　据测定，人体排尿高峰一般在饭后4一5小时，如果晚餐过晚，排尿高峰期人处于睡眠状态，尿液全部潴留在尿道中，久而久之就会形成尿道结石。
　　8.晚饭吃太多易导致神经衰弱
　　晚餐过饱，必然造成胃肠负担加重，紧张工作的信息不断传向大脑，使人失眠、多梦等，久之易引起神经衰弱等疾病。

　　晚饭吃太多易导致神经衰弱
　　晚餐吃太多危害惊人，如果不可避免晚餐要多吃，那就尽量把晚餐时间提前一点再提前一点，这样让肠胃组织也早点休息。