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营养价值排名前十位的蔬菜(5)

图片标签：发布：2016-05-20 .... 顶() 来源：www.tuj8.co

营养价值排名前十位的蔬菜(5)(点击浏览下一张趣图)

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南瓜可蒸熟后搅成南瓜泥，加入其他蔬菜或肉食
　　3.莴苣
　　1.5杯煮熟的莴苣(莴笋)含有100%维生素A膳食参考摄入量。维生素A对保持牙齿和皮肤健康非常重要。

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