春节吃11种食物狂解油腻(7)

玉米  有降低血清胆固醇的作用。
       印第安人几乎没有高血压、冠心病，这主要是得益于他们以玉米为主食。
　　苹果
　　苹果因富含果胶、纤维索和维生素C，有非常好的降脂作用。如果每天吃两个苹果，坚持一个月，大多数人血液中的低密度脂蛋白胆固醇(对心血管有害)会降低。