春节吃11种食物狂解油腻(9)

减少血中胆固醇和阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白
　　韭菜
　　韭菜除了含钙、磷、铁、糖和蛋白、维生素A、C外，还含有胡萝卜素和大量的纤维等，能增强胃肠蠕动，有很好的通便作用，能排除肠道中过多的营养，其中包括多余的脂肪。