春季女人需补肾 10食物告别肾虚(7)

含有丰硕的微量元素，匹敌衰老、降血压有精良的成果
　　2、黑芝麻
　　含有多种人体必须的氨基酸，氨基酸在维生素的作用下，能加快人体代谢，多吃黑芝麻能防备贫血、活化脑细胞，黑芝麻还可治疗肝肾虚弱所致的眩晕、四肢乏力等病症。