芋子叶的作用与功效 芋子叶子的功效

钾还可以作为一种温和的血管扩张剂，有助于保持血管的弹性，并能够处理血压波动。
4。有助于降低癌症风险
芋叶富含两种地球上最好的抗氧化维生素，维生素A和C。这些维生素在体内有多种作用，但其中一种最重要的作用是通过中和能损害健康细胞的自由基来帮助预防癌症。
一旦细胞受损，很可能会发生突变，最终导致癌症。早期抑制细胞损伤可以阻止这一连串的不利变化，降低患癌症的风险。
5。支持免疫系统
芋叶含有高含量的抗氧化营养素，支持免疫系统，同时也能为肠道中的益生菌提供营养。这些细菌构成了免疫系统的主要部分，尤其是当你把东西放进嘴里的时候。健康的益生菌培养也与过敏或哮喘发作频率的降低以及特定癌症（如结肠癌）的可能性的降低相一致。

6。提高视力
芋叶含有丰富的维生素A，这是维持眼睛健康和功能所必需的。除了改善低光视力，维生素A还可以保护眼睛免受氧化损伤，有助于防止黄斑变性的发生。除其他主食外，一定要食用芋头叶，因为它们富含维生素A，效果最好。
7。支持健康怀孕
芋叶是饮食中叶酸的良好来源，叶酸是一种非常重要的营养素，有助于确保未出生儿童的健康。摄入足够的叶酸可降低脊柱裂发生的可能性，并有助于神经管的健康发育。其他出生缺陷也以同样的方式减少。