适合上班族带的隔夜菜 这三种隔夜菜可以吃

建议三：食物真正保鲜才两小时。所以，所带饭菜要早上起来现做。还有一个前提条件是：单位里有冰箱能够冷藏。不具备该项条件者，最好不要带饭菜到单位中午吃。
建议四：盛饭菜的盒子最好是瓷质或玻璃材料。瓷器保鲜盒是首选，瓷器耐高温，陶成分天然，比较安全。第二选择是玻璃材料的饭盒。微波炉适用的塑料餐盒也可使用，其他塑料盒最好不要选用，以免在微波炉加热过程中释放有毒物质。