秋天有什么水果？秋天适宜吃的水果

2.苹果
苹果味甘甜、性凉，具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心等功效,被称为心血管的健康保护神。多食用可以改善呼吸系统及肺的功能。学习、工作紧张之余闻闻苹果的清香,还能提神醒脑、缓解紧张的情绪，所以点点非常推荐给大家哦!
3.猕猴桃
猕猴桃性酸、味甘寒,具有生津润燥,解热除烦的功效。其维生素C的含量极高，可以有效防治口腔溃疡。另外，它还含有血清促进素,可以帮助我们稳定情绪、镇静心情，而丰富的膳食纤维又能够促进心脏健康、帮助消化。可谓是秋季水果的极佳之选!

秋季如何养生

1、养阴注意多喝水
2、朝喝盐水晚喝蜜

3、饮食注意预防秋燥
4、洗澡时间不要太长
5、多运动防秋乏
6、吃“果”不吃“瓜”
7、记得补充维生素
8、注意心理调节