怀孕初期应注意的饮食原则

怀孕是指哺乳
母性(包括人)在体内有一个或多个胎儿
或胚胎。人类的妊娠
是哺乳动物中研究的最详细的。人类怀孕从最后一次月经到分娩持续约40周(排卵后38周)。

怀孕初期
症状
女性怀孕期间常见的症状是恶心呕吐
，多为早晨、早晨呕吐，其发生时间早，是人们常见的早产反应，孕妇除恶心呕吐外厌倦油腻，对油烟味道敏感，疲劳，乳房膨胀孕妇对温度的感觉因人而异，有的孕妇自觉发热，有的自觉寒冷，表现出孕期女性之间的个体差异，但肠胃不适，对油烟腻物的厌恶是普遍的表现。妊娠早期症状在妊娠期3个月后减少，特殊情况持续到生产，这种情况需要立即就诊。
怀孕的饮食原则
妊娠初期女性的饮食应以易消化为主，饮食中注意补充维生素和矿物质，女性在怀孕初期由于胎儿的缘故，会对维生素和微量元素产生需求，但数量不大，这个时期应注意适量补充。妊娠初期由于体内绒促性腺激素浓度上升，容易发生妊娠反应。过度饮食容易导致孕妇不消化，加重早产反应，孕妇应定期定量饮食。