秋季应该如何养胃？秋季多吃这些食物养胃护胃

菠萝味甘平，具有健胃消食、健脾止泻、清胃解渴等功能。菠萝果实中每100克含有30毫克维生素C，水分丰富。适当食用对肾炎和高血压患者有益。它的果肉含有一种酶，可以像木瓜一样分解蛋白质，所以它可以软化肉质，消除血块。每次吃菠萝不要太多。吃得太多对胃有害。樱桃专家指出，樱桃营养丰富，其中铁含量尤为突出，超过柑橘、梨和苹果的20倍，在水果中排名第一。樱桃性温，味甘微酸，具有补气、调美、健脾开胃的作用。需要注意的是，樱桃是火，不能多吃，身体阴虚火应避免或少吃。南瓜南瓜有很好的养胃作用。它富含碳水化合物和果胶，能保护胃免受刺激。它含有非常柔软的膳食纤维，易于吸收，适合胃病患者。南瓜含有促进胆汁分泌、加强胃肠蠕动、帮助食物消化的成分。扁豆扁豆被称为豆子之王，扁豆也被称为娥眉豆、茶豆、南扁豆、藤豆。中医认为，扁豆味甘于脾胃经络，主要治疗脾缺乏湿、疲劳、少吃大便松弛、水肿。
中医书籍提到扁豆，味道但不甜，气香但不跳，温和，颜色微黄，最适合脾。扁豆是一种盲目补充脾脏但不油腻，除湿但不干燥的脾脏湿药。蜂蜜蜂蜜以其甜味和养胃润肺的功效深受现代人的喜爱。中医认为，蜂蜜味甘，进入脾胃二经，能补气润肠通便。因为蜂蜜含有多种矿物质、维生素和清肺解毒的功能，所以可以增强人体免疫力，是秋人体免疫力。想养胃就喝桂花蜜。桂花蜜被誉为蜂蜜之王山药
假如你也想远离胃病，不妨多吃些食物！
山药不仅有神仙之食的美誉，还有食物药的功效。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃的消化吸收。山药含有大量的粘液蛋白、维生素和微量元素，能有效防止血脂在血管壁沉淀，预防心血管疾病，延年益寿。秋冬补品前吃山药更有利于补品的吸收。山药是补中益气药，具有补脾胃的作用，特别适合脾胃虚弱者进补前食用。