准妈妈的保胎食谱大全

用法:一次或一次吃。
效果:温补肝肾，安胎。适用于先兆流产。
⑤母鸡黄米粥
食材:老母鸡(4~5年以上者)1只，红壳小黄米250克。
制作方法:杀鸡去毛和内脏，煮汤，用鸡汤煮粥。
用法:连续服用。
效果:适用于习惯性流产。
⑥阿加鸡蛋汤
食材:阿加10克鸡蛋一个盐适量
制作方法:阿加水一碗关闭，鸡蛋调整后，加入阿加水煮成蛋花。
用法:每天1~2次，食盐调味服。
效果:补血、滋阴、安胎。适用于阴血不足引起的胎动不安、烦躁等。
⑦黑豆糯米粥
食材:糯米60克，黑豆30克
制作方法:将黑豆、糯米洗净，放入锅中，加入适量的水，用温火煮粥。
用法：每天顿服。
功效：补中益气，健脾养胃，补血安神，益肝肾之阴。
小编总结:药物补充不如食物补充，在饮食上注意，不仅疗效好，而且减少了很多药物对身体的副作用，很多食物对母亲的身体有很多保健作用，一举多得。