老年人便秘吃什么好

现在我们可以了解到，除了那些被证实为老年便秘的患者外，其他的老年人在日常的饮食中也应该注意，适当地少吃一些凉性果蔬，如：香蕉、梨子、橙子、西瓜、黄瓜、西红柿等等。与此同时，还要多吃一些能够起到温阳作用的食物，如：干果类、羊肉、狗肉等，尤其对于那些老年便秘的患者来说，更要注意这些，多吃一些羊肉可以很好地缓解这种症状。