吃荔枝有什么好处吗
图片标签: 发布:2022-10-31 .... 来源:www.tuj8.co
降低血糖
荔枝中含有的甘氨酸具有降血糖作用,对糖尿病患者十分适宜。
排毒养颜
荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用,是排毒养颜的理想水果。
止呃止泻
荔枝甘温健脾,并能降逆,是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品。
2、
荔枝和什么一起吃最好
1、大枣
荔枝、大枣水煎服,有甘温养血、益人颜色、健脾养心、安神益智的功效,适用于气血不足、面色萎黄、失眠健忘等病症患者。妇女产后虚弱、贫血者亦可常食。
2、大米
荔枝、大米(或糯米)同煮粥,加适量白糖调味食用。每日1次,可用于治肾虚五更泄泻。
3、莲子
荔枝、莲子、粳米煮粥食用,具有健脾止泻的功效,对于脾虚久泻、老人肾虚五更泻者,常服有效。
4、蜂蜜
新鲜荔枝榨出果浆,加入蜂蜜搅匀,煮熟食用,有益气养阴、通神健脑的功效。适用于贫血、心悸、失眠、口渴、气喘、咳嗽、食欲不振、消化不良、神经衰弱、便秘等病症。健康人食用更能益智健脑,泽肤健美,延年益寿。
3、吃荔枝要注意什么
1、荔枝富含丰富维生素C,而动物肝脏中富含铜、铁等离子,二者同食,可使荔枝中所含的维生素C氧化而失去功效。
2、荔枝性偏温热,不可连续多食;食之过量会出现以低血糖为主的"荔枝病”,严重者会出现昏迷、抽搐等症状,应及时送医院抢救。
荔枝中含有的甘氨酸具有降血糖作用,对糖尿病患者十分适宜。
排毒养颜
荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用,是排毒养颜的理想水果。
止呃止泻
荔枝甘温健脾,并能降逆,是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品。
2、
荔枝和什么一起吃最好
1、大枣
荔枝、大枣水煎服,有甘温养血、益人颜色、健脾养心、安神益智的功效,适用于气血不足、面色萎黄、失眠健忘等病症患者。妇女产后虚弱、贫血者亦可常食。
2、大米
荔枝、大米(或糯米)同煮粥,加适量白糖调味食用。每日1次,可用于治肾虚五更泄泻。
3、莲子
荔枝、莲子、粳米煮粥食用,具有健脾止泻的功效,对于脾虚久泻、老人肾虚五更泻者,常服有效。
4、蜂蜜
新鲜荔枝榨出果浆,加入蜂蜜搅匀,煮熟食用,有益气养阴、通神健脑的功效。适用于贫血、心悸、失眠、口渴、气喘、咳嗽、食欲不振、消化不良、神经衰弱、便秘等病症。健康人食用更能益智健脑,泽肤健美,延年益寿。
3、吃荔枝要注意什么
1、荔枝富含丰富维生素C,而动物肝脏中富含铜、铁等离子,二者同食,可使荔枝中所含的维生素C氧化而失去功效。
2、荔枝性偏温热,不可连续多食;食之过量会出现以低血糖为主的"荔枝病”,严重者会出现昏迷、抽搐等症状,应及时送医院抢救。
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