夏天多吃荔枝上火 吃荔枝的禁忌

　　吃荔枝多了会上火吗？荔枝真的容易上火吗？很多人多知道，荔枝虽然美味但是吃多了容易上火。那么怎么样吃荔枝可以减少上火呢？夏天吃荔枝要注意什么呢、夏天吃荔枝要注意什么呢？夏天吃荔枝要适量，否则身体就会出现不适症状哦。


　　夏天吃荔枝的禁忌


　　夏天吃荔枝不宜空腹吃。


　　鲜荔枝的含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，会出现胃痛胃胀。而且空腹食用过量会因体内突然加入过量高糖分，而发生“高渗性昏迷”。


　　夏天吃荔枝不宜吃太多。


　　大量进食荔枝且吃饭很少，容易引发突发性低血糖症，出现头晕、口渴、恶心、出汗、肚子疼、心慌等现象，严重者会发生昏迷、抽搐、心律不齐等。这些症状都是大量食用荔枝后产生的突发性低血糖，医学上称为荔枝急性中毒，也叫“荔枝病”。因荔枝所含单糖大部分是果糖，果糖被机体吸收后须经一系列酶催化才能变为葡萄糖供能或转变为糖元贮存，被组织细胞氧化利用。