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小番茄的功效与作用

图片标签:  发布:2022-10-31  ....    来源:www.tuj8.co
维生素A
小番茄里的维生素A的含量在果蔬中属于佼佼者,维生素A能防止夜盲症和视力减退,有助于对多种眼疾的治疗。
果酸
小番茄所含的苹果酸和柠檬酸,有助于胃液对脂肪及蛋白质的消化,对肾炎患者有利尿作用。
果胶
小番茄中含有丰富的果胶成分,果胶成分能增加皮肤的弹性,所以把它当成零食吃还能美容。
小番茄的热量
1颗小番茄(18.0克,可食部分18.0克)4大卡
标准(100克)
小番茄的热量是多少呢?每100克的小番茄热量是22.00大卡(91千焦),相当于5分钟的体能训练的热量消耗。
减肥食品中的佼佼者
小番茄富含人体所需的`多种营养素,热量又非常低,对减肥也非常有用。小番茄含有非常丰富的纤维素和多种维生素,对缓解便秘问题、排毒减肥非常有利。另外,它所含的维生素C也是能加快脂肪燃烧的重要营养成分。是水果减肥中的佼佼者。
小番茄的功效与作用
小番茄性甘、酸、性微寒,归肝、胃、肺经;具有生津止渴,健胃消食,清热解毒,凉血平肝,补血养血和增进食欲的功效;对便结、食肉过多、口渴口臭、胸膈闷热、吼炎肿痛等食后有益。
促进生长发育
小番茄可以促进人体的生长发育,特别可促进小儿的生长发育,所以,小孩子可以把小番茄当做主要水果之一来吃,那样能增长身体发育。
美容养颜
小番茄可以增加人体的抵抗能力,延缓人的衰老、减少皱纹的产生,所以,特别适合女生用来美容,可以说是女生天然的美容水果。
生津止渴、健胃消食
小番茄味道酸酸甜甜,在炎热的夏天,食欲减退,常吃些小番茄可解暑热,增进食欲,帮助消化,维护胃液的正常分泌。
清热解毒
对热性病口渴、过食油腻厚味所致的消化不良、中暑、胃热口苦、虚火上炎等病症有较好的治疗效果。
孕妇可以吃小番茄吗
孕妇可以吃小番茄,而且孕妇吃小番茄非常好。但是不宜多吃的好,毕竟,现在的小番茄不是反季节就是用药太多,吃的时候一定要浸泡半小时以上,尽可能的要讲卫生。吃小番茄一定要吃熟的,一些青的或者颜色不正常的不要吃。
小番茄的口感酸酸甜甜特别适合孕妇食用,可以缓解孕吐,促进食欲,同时准妈妈多吃小番茄可以使胎儿的肌肤变的细腻白皙。很多抵抗力低的准妈妈感冒了,那么吃小番茄可以预防以及缓解感冒症状,提高机体的免疫力,使其减少生病的几率。
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