西梅的功效与作用都有哪些

热量：239卡路里（100克/5粒），与其他水果相比，西梅含铁量较高排名前10。熨斗可以使你的脸红润有光泽增加体力，使你看起来更有活力。不像中国李子，李子的含糖量很高，所以不需要腌制，也不需要加糖、盐和其他调味品。没有成核没有发酵直接高温脱水它可以做成干梅子吃。
西梅的天然抗氧化剂其含量居水果之首，不仅可以防止果肉本身腐烂，而且有助于消费者延缓衰老。许多外国运动员，尤其是长跑运动员都有每天吃西梅的习惯，这可以减缓肌肉老化。甚至时尚界也开始将注意力转向思梅。化妆品制造商正开始向护肤品中添加西梅来发挥作用，因为西梅中所含的抗氧化剂成分和维生素、矿物质能保持皮肤水分防止皮肤老化。

休闲小吃的美味很有吸引力，但是又美味又健康的很难找到。美味的卡路里太高了，健康的零食也不好吃。这使得现代人对美味和健康十分关注。然而西梅的出现，使人们真正有了选择两个世界最好的。

西梅的功效与作用都有哪些2

西梅的作用到底是什么
西梅的原产地是美国加州，所以我们一般也叫做加州梅，西梅的作用非常的全面，一方面可以起到生津止渴的功效，另外一方面西梅可以降低我们的血压，提高我们身体的免疫能力，所以西梅的功效和作用非常的强大。
梅子富含的枸椽酸、苹果酸、琥珀酸，能降压、安眠、清热生津。梅的苦酸能强化肝脏功能，消除疲劳。梅子为碱性食品，可平衡血液的酸碱值，使血液净化，促使毒素自然排出，可解食物、水、血液三毒。
我们吃的西梅，光名字就有两大误会。首先西梅属于蔷薇科李属，中文正规名叫欧洲李。说白了，我们吃的是李子，不是梅子。另外作为零食的西梅，确切地说应该叫西梅干，是由欧洲李干制而成的。
如果放眼世界，西梅名字的误会就更大。香港澳门地区叫西梅，大约是因为非本土品种，取自西方而来的意思，大陆也沿用这一名称。到了台湾地区却叫“黑枣”，多半是从法国称呼“法国黑枣”来的。而到了美国，名字又跟西梅的产地挂上了钩，叫加州梅。所幸这种零食的魅力够大，虽然名称没统一，却丝毫不影响它征服世界人民的脚步。