苹果醋的作用和功效有哪些

苹果醋能美容
美容也是人们喝苹果醋的重要好处之一，因为苹果醋含有多种维生素和微量元素，这些物质可以直接作用于人体皮肤细胞，可以提高皮肤的抗氧化能力，还可以减少形成 色素沉着它可以减轻皮肤细胞的新陈代谢，去除皮肤表面的旧皮肤，并经常喝苹果醋，使皮肤柔嫩和白皙。
苹果醋能提高身体抗疲劳能力
苹果醋可以提高人体抗疲劳能力。 它含有多种酸性成分，其中苹果酸含量最高，这种酸性成分可直接参与人体的新陈代谢，能在短时间内为人体提供能量，让人疲劳疲劳消失。 此外，苹果酸还可以参与心肌的代谢，对人体心肌梗死和心肌缺血也有很好的预防作用。