糖尿病一日三餐食谱大全

糖尿病一日三餐食谱大全2

糖尿病人一日三餐食谱
1、早餐：可以喝牛奶或者豆浆，或者一个鸡蛋，加一些馒头之类的主食。有时间可以做一些青菜，但要少油少盐。
2、午餐：主食（玉米 米饭)、蔬菜（叶菜类、瓜茄类）、肉类（鱼、虾、肉、豆制品）、烹调油（花生油、橄榄油）。
3、晚餐：主食（粗粮 细粮）、蔬菜（叶菜类、瓜茄类）、肉类（鱼、虾、肉、豆制品）、烹调油（花生油、橄榄油）。

糖尿病人食疗方法
患有糖尿病的老人，可以采用饮食治疗。这种疗法适用于各型糖尿病患者，基本原则是总热量控制：即根据患者的体重，劳动强度，血糖情况，有无并发症及用药情况等决定总热量指标，并随时调整、
灵活掌握。糖尿病对于老年人来说危害很大，如果不能得到合理的控制，很可能导致各种急慢性并发症，尤其是慢性血管并发症的发生。目前，糖尿病已经成为引致成年人失明和肾功能衰竭的首要原因，同时，也是心脑血管疾病的高危因素之一。
以后在制定糖尿病人的食谱的时候，是不是简单了很多呢？糖尿病确实很折磨人，很多美食都吃不了，这很让人遗憾，再加上生活上需要注意的东西特别多。糖尿病人食物也要精心准备，既要保证糖友的营养摄入，也要控制血糖。

糖尿病一日三餐食谱大全3

1、早餐：早餐可以喝稀饭，也可以吃鸡蛋，但是在吃鸡蛋的时候可以吃蛋清，不要吃蛋黄，主要是蛋黄里面的胆固醇含量比较高，很可能不利于血糖的稳定。
2、午餐：午餐可以适当的"喝点燕麦粥，也要及时搭配绿色蔬菜，多吃菜类不会对糖尿病造成影响，但是不要吃过咸食品。燕麦粥的营养价值比较高，里面的热量不是特别高，同时里面没有含糖的物质，对糖尿病能达到控制的效果。
3、晚餐：晚餐可以喝点小米粥，适当搭配五谷杂粮，也可以多吃绿色的蔬菜，主要有青菜，菠菜，芹菜等，一般有利于血糖的控制，不会导致血糖产生异常。
糖尿病通过良好的饮食控制特别的关键，能用来控制血糖的水平，必须规律的饮食，千万不可以吃高热量的食品以及高糖类的食物，以免导致糖尿病病情加重。