自制中药减肥茶

取6克防己、15克黄芪、10克白术、9克灸甘草、6克生姜、4枚大枣，然后用水煎服，每天服用两次即可。这款配方非常适合结实型肥胖的患者，每天喝这款茶汤，只需要六个月就可以有很大的改变，而且这款茶汤最适合肌肉结实型的肥胖，效果是非常不错的。
5、洛神荷叶茶
取3朵洛神花、3克荷叶、1片柠檬，然后将洛神花和荷叶清洗干净，放进杯子里面加入500毫升的开水冲泡，然后再加入些许柠檬片即可。洛神花有利尿去肿的功效，而且还能促进胆汁的分泌，用来分解脂肪，荷叶是众所周知的瘦身中草药，也有利尿和防便秘的效果。再加上可以消脂的柠檬，非常适合想要瘦身的朋友们饮用，坚持饮用可以拥有纤细修长的美腿，效果是非常不错的。