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补血养颜汤的做法大全

图片标签:  发布:2022-10-31  ....    来源:www.tuj8.co
补血养颜汤的做法大全
补血养颜汤的做法大全,我们大家都知道现在是一个注重养生保健的社会,而且补血养颜的汤是有很多的,小编为大家整理好了补血养颜汤的做法大全的相关资料,一起来看看吧。

补血养颜汤的做法大全1

第一:蘑菇紫菜生蚝汤
材料:蘑菇、紫菜、生蚝、生姜、食盐、食用油
做法:首先需要将生蚝放入清水中浸泡,然后洗干净,蘑菇和紫菜等也都是洗干净备用。在铁锅中加入适量的清水,大火烧开后放入准备好的蘑菇以及生姜,烧开改成文火炖煮十五分钟,再放入准备好的紫菜、生蚝,两分钟后放入食用油以及食盐,搅拌后起锅服用。
功效:这道食谱服用后的主要功效就是滋肾养肝、补血养颜以及益气明目,对身体的保健效果非常不错。
第二:莲藕红豆白鸽汤
材料:莲藕、红豆、白鸽、鱿鱼干、红枣、生姜、生油、食盐
做法:首先需要将莲藕清洗干净并且去节,然后切块备用;鱿鱼干用清水浸泡透之后切块备用;红豆、红枣洗干净后提前用清水浸泡,并且红枣要去掉果核;白鸽宰杀干净去掉内脏后飞水片刻。将准备好的白鸽和生姜一起放入炖罐中,加入适量的清水烧开,然后放入准备好的其他材料再小火慢炖两个小时,最后加入食盐以及生油调味就可以起锅了。
功效:这道食谱具有养阴补肾以及补血生液的作用,特别适合女性日常服用调补身体。
第三:云苓黄精生蚝汤
材料:云苓、黄精、生蚝、红枣、生姜、鸡肉、食盐、生油
做法:首先需要将所有的中药材清洗干净,然后提前用清水浸泡片刻,红枣去掉果核,生蚝洗干净,新鲜的鸡肉也是切块备用,将生蚝以及鸡肉飞水,药材则用棉布袋包裹好。将所有的材料清洗干净,然后放入瓦罐中加上清水炖煮两个小时,最后加入食盐以及生油调味起锅。
功效:这道食谱服用后具有补血养气以及滋润心脾的作用,适合日常服用保健身体。
第四:章鱼干猪脚姜汤
材料:章鱼干、猪脚、生老姜、食盐
做法:首先需要将猪脚去苗病清洗干净,切块后飞水;章鱼干提前清洗干净并泡发片刻,老姜切片备用。将所有的材料一起放入瓦罐中,大火烧开后文火炖煮两个小时,最后加入食盐调味。
功效:这道食谱具有保健腰膝的作用,还能够发挥出补血虚气弱的作用,特别适合女性服用。
第五:黄精淮山杞子兔肉汤
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