女人内调的排毒养颜汤

3、百合花瘦肉汤
原材料：百合花50克，白木耳30克，瘦猪肉250克，各种各样调味品适当。
作法：将百合花清洗，白木耳用清小水泡发，清洗;瘦猪肉清洗，切片。把所有用材一齐放进锅内，加冷水适当，文火烧开后，慢火煮2钟头，调料就可以。
4、苞米山药大骨头汤
原材料：猪大骨300克、山药200克、苞米100克、红萝卜100克、姜10克、盐适量。
作法：猪排骨清洗预留，剁碎块，苞米、红萝卜和山药、姜提前准备好。苞米、红萝卜清洗切割成条形，生姜切成片，新鲜山药削掉皮切成块，放进加了醋的水里侵泡，防止掉色。锅内坐水煮沸，把猪排骨放进沸水中焯两三分钟，焯掉鲜血。把焯掉鲜血的猪排骨挪到灌满水的石锅中，放进生姜片，大火烤开转文火煲三十分钟，放进山药、苞米和红萝卜，再次煲1个钟头。最终煲出去的汤鲜美白色，让人流囗水三尺，喝时加入盐就可以。