高血压不宜吃6种水果

高血压不宜吃6种水果
高血压不宜吃6种水果，中老年人患上高血压的人是有很多的，而且高血压很多东西不能吃的，高血压是生活中一种常见的疾病，尤其是在中老年人身体比较多见，下面看看高血压不宜吃6种水果。

高血压不宜吃6种水果1

高血压不宜吃的六种水果，是含糖量较高水果，否则就会影响到血液。
如果自身患有高血压，不建议吃西瓜、雪梨、石榴、葡萄、柑橘、荔枝等等，因为这些水果当中含糖量比较高，可能会影响到血压控制。
平时要养成良好生活习惯，注意合理饮食，一日三餐要定时定量，还要多进行运动锻炼，能够增加血管弹性，降低血压，减少久坐时间。另外还要注意多休息，保证有足够睡眠时间，还要注意放松心情，避免精神过度紧张或者是焦虑，能够帮助血压恢复。
高血压的患者，只要不伴随有糖尿病，水果方面没有特别的禁忌。如果伴有便秘，大便干结，少吃热性水果，如荔枝、榴莲、芒果等。如果伴有便溏，大便不成形，则少吃寒性水果，如梨子、柚子、火龙果等。
高血压这种疾病在日常生活中非常多见，高血压与高血糖及高血脂一起被称为三高。身体胖的人最容易出现三高类疾病，虽说这些疾病不太严重，但是如果没有做好防护工作，很可能会因为高血压引起其他并发症。

可以说高血压本身对人的生命安危威胁率并不是很大，只要做好控制工作即可，但是高血压引起的"并发症会直接威胁到生命安危，因此要引起注意。控制高血压最好的方法就是，调整好入口的食物结构，那么高血压不宜吃6种水果是指什么？
高血压不宜吃6种水果主要是指含糖量高的，在日常生活中水果的种类有很多，每一种水果都有它独特的营养，但对于高血压患者来说，并不是所有的水果都是可以吃的，还是要有所控制，不能吃的绝对不要碰。
高血压不宜吃6种水果包括：柑橘、梨、葡萄、榴莲、鲜枣、海棠……。柑橘含有胡萝卜素，吃过多很容易引起血症，使患者出现恶心呕吐、食欲不振等症状，而且柑橘本身就容易让人上火，从而影响身体机体功能，作为高血压患者最好要避免上火，否则会使血压升高。
梨性寒，容易伤脾胃，会使胃肠功能出现失调，最终引起腹泻等问题。另外梨的糖分含量比较高，作为高血压患者最好还是不要吃。