高血压不宜吃6种水果

葡萄含有柠檬酸及苹果酸，主要是葡萄的含糖量比较高，若吃太多，很容易伤到脾，脾胃虚对高血压患者来说非常不利。
对于高血压患者，在日常饮食方面，尽可能不要吃高热类的食物，对肉类食物也要有所控制，因为肉类食物脂肪含量比较高，虽说还有高蛋白，可是饱和脂肪酸却很高，很容易造成血液中血脂过高。
最终引起并发症像冠心病等。另外还包括：重口味饼干、鸡汤、酒、狗肉、动物蛋白质、多盐食物、浓茶、辛辣食物……全部是高血压患者的禁忌。可见作为高血压患者一定要了解，哪些食物是适合自己吃，哪些要避免食用。

高血压不宜吃6种水果2

高血压不宜吃的6种水果有柑橘、葡萄、榴莲、柚子、火龙果、荔枝。
一、高血压不宜水果有哪些？
1、榴莲，碳水化合物含量高，含糖量高的水果，是一种热量高，含糖量高的水果。
2、橘子，橘子吃多了会上火，导致身体机能失调，咽炎，舌炎等。高血压患者应少吃。
3、葡萄，葡萄含有丰富的维生素、柠檬酸、苹果酸等。但葡萄含糖量很高，高血压患者要少吃。

二、高血压怎么调理最好？
1、生活方式干预，了解一些因素会导致高血压，如高盐饮食、高钠水平会导致高血压。高血压患者应将盐的摄入量限制在每天3-6克，甚至少于3克。低盐饮食有利于控制血压。
吸烟与高血压和心脑血管疾病密切相关，导致动脉硬化，而久坐和肥胖会导致血压升高。为患者建立低脂饮食，并建议定期运动，可以增加血管弹性，降低血压。减少久坐时间，注意患者良好的作息时间，减少紧张和焦虑，有助于血压的恢复。
2、在控制了饮食、减肥和规律的生活方式后，血压并没有达到控制标准。最好去医院做相关检查，看看是原发性高血压还是继发性高血压。大多数高血压是在遗传背景下。
因为生活方式问题导致血压升高。对于90%的原发性高血压患者来说，如果生活方式控制不足以将血压降至理想范围，就应该开始服用降压药。在医生的处方下，定时服用降压药，不要突然加药或停药，使血压保持在稳定、适当的范围内。
3、有些病人是继发性高血压，继发于某些疾病，如肾上腺腺瘤、肾动脉狭窄，或慢性肾脏疾病、大动脉炎等。获得或消除原发病后，血压降至正常水平。