褐菇的营养价值 褐菇的功效与作用

褐菇的吃法

素炒褐菇
食材准备：褐菇，四季豆，蒜粒，干红椒
1.褐菇洗净切块。四季豆洗净后去筋，摘成小段儿。
2.锅烧热后，加入食用油，七八成油温后，放入蒜粒和整个的干红辣椒烧香，加入四季豆，略炒后再加入褐菇，加入适量盐、花椒粉炒匀。
3.翻炒至全熟，起锅前略撒一点白糖调味即可。

猎奇褐菇
1. 牛排菇洗净
2. 葱姜蒜切末加上酱油，盐，料酒，糖把肉馅腌制入味～腌制的时候可以处理褐菇
3. 把根部挖掉
4. 挖掉之后填馅，填馅之前预热烤箱 220度
5.烤箱220度 ，20分钟。