最有营养价值的早餐食谱推荐

今天，我们讲第一种配置：八宝粥一杯，包子1-3。为什么第一种推荐八宝粥还有包子?主要是从对胃的角度出发。现在很多人的肠胃通常都不好，尤其小女孩，不好好吃饭，天天吃零食，年纪轻轻的，把肠胃都早早的搞坏了。所以早上喝一杯八宝粥，对肠胃是大大好。为什么还配1-3个包子呢，因为营养。我们说过了，早餐要有营养。包子有很多馅，可供我们选择。有韭菜鸡蛋、大葱猪肉、香菇、粉丝、牛肉、包菜等等，总有一种口味适合你。而且可以换着吃，这样更好。
其次就是，买包子和八宝粥的店很多。当然有小店，还有大店，也分专业和业余的。各有特色。一般业余的价格低，实惠，但是说实话，味道要稍微差点。还有一种是专业的，他们做工精细，食材选料等方面都讲究，不然做不出这样的味道。而且他们做包子，也是五六个人流水线，相对更卫生。从味道，携带，寻找都很方便。寻找重点，一二线的大城市，这样的包子的连锁店很多。可能3,4线的城市人口相对较少，这样的连锁店不宜发展，顾不住成本。所以，明天给大家分享另一种接地气的配置。
最后，包子八宝粥，相对价格不是贵。八宝粥，有的分大中小 1-3元不等，包子 1-1.5元。一顿早餐，一杯粥两个包子，基本上5元就解决了。方便携带， 路上，公交车上以及等地铁的时候都可以快速的吃掉。也可以直接带到公司吃掉。一般工作的办公楼附近，都有卖包子还有八宝粥的。大家可以提前打听到，自己找到规律。也可以直接到单位附近直接买了。这样更方便。

中国最常见的5种早餐

煎饼果子，不论是北京、上海这些大城市，还是下面的一些小县城，煎饼果子已经成为了好多人必备的早餐，可以说是中式的快餐，在这个节奏如此快的社会，很多人都会选择这种中式快餐来裹腹!
早餐一份豆腐脑，豆腐脑在中国南北是有差异的，北方的豆腐脑一般都是咸口，而南方的豆腐脑一般都是甜口，不论是什么口味，豆腐脑都是很多人早餐的选择，在中国的早晨大街上都是随处可见的早餐摊，而豆腐脑就是每天清晨的佳肴!
油条可能在北方出现的多，健不健康先放一边，油条确实是深受广大民众的喜爱，每天早晨不想吃，来根油条开开胃，再来点小咸菜，韭菜花，美味!