缓解怀孕期间的坐骨神经痛

长时间坐着的人、有工作或从事会引起很多扭曲或沉重负担的活动的人、年纪大的人。

预防

没有预防坐骨神经痛的真正方法。避免花费过多的时间坐在或坐在同一位置上，可以帮助保持健康的体重。同样，通过定期的伸展运动和锻炼来保护背部，并避免用背部提拉也很重要。

外表

坐骨神经痛虽然不舒服，但通常会在几周内消退。人们在怀孕期间可以在家中治疗坐骨神经痛。如果家庭疗法无效，则重要的是要向医生提及症状，以防患者需要进一步检查或更专业的治疗以改善症状。
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