如何在20多岁，30多岁，40多岁和50多岁的情况下保持阴道健康

经历这些令人不安的（尽管是自然的）身体变化和痛苦的性交，绝对会影响您对生气的兴趣。如果您在性交期间感到阴道干燥或不适，Fagot建议您慢慢服用，进一步增加前戏的时间，并继续依靠润滑剂。
另外，亲密关系并不总是意味着性交。进行口交，手淫，一起按摩生殖器或将振动器或性玩具引入卧室也很有趣。

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Fagot说，在更年期期间，雌激素水平下降到常常导致某些妇女尿路感染（UTI）增加的程度。尿道感染需要用抗生素处方治疗，您可以去看医生或就诊诊所。
像《地球人》一样，法戈特也强调沟通的重要性。她说：“减轻这些症状的第一步是与您的伴侣交谈。” “让他们知道您的感觉，将这些变化告知他们，并且它们是衰老过程的正常组成部分。” 她还建议公开交流您的性需求，以及性行为与过去几十年相比的变化，这很正常。

五十多岁及以后的阴道

力量：继续保持凯格灵状态，并为您的疼痛找医生。
性别：加强前戏并使其缓慢。
自我：将变更传达给您的伴侣和医生。
尽管随着年龄的增长，“减少”和“变薄”之类的词可能会更频繁地使用，但请不要忘记：智慧也随着年龄而增长（以及阴毛几根）。
即使您一生中的骨盆底力自然会降低，但您对自己身体的了解只会增加，并且有了支持您前进道路的工具。不管您在哪十年。
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