5天不拉屎大便哪去了？怎么样才能改善便秘

导读：5天没有排便的话可以是消化系统出现问题了，食物没有消化干净留在体内，成年人的大肠长度有一米五5天左右的粪便还是可以容纳的，并且停留在肠道中的粪便会被肠道重新吸收留在体内。

有的人发现自己已经很多天已经没有排便了但是却没有排便的欲望那么大便都去了哪里呢？很有可能还留在肠道中人体的大肠有一米五的长度可以容纳较多的粪便，而正常人一般1-2天就需要排便一次才是正常的，很多天没有排便可能是出现便秘的情况大便干燥肠道蠕动减弱导致大便一直囤积在肠道中。
如果5天都没有排便的话肯定对身体健康是不利的，大便中都是身体排出的残渣和毒素等有害物质需要及时排出体外才行，长时间留在身体中会影响身体的机能造成危害所以我们要及时找到根源下手早日解决病症。

像这种已经很多没有排便的患者需要使用开塞露可以帮助排便，开塞露是直接作用在大肠中刺激肠道壁增强蠕动润滑肠道软化大便的作用，这样做可以利于排便效果，因为现在的大便已经很干燥比较硬排便的过程中很容易堵在肛门口拉不出来，所以先用开塞露润滑一下效果更好，但是发现没有排便的欲望可以服用一些泻药来促进排便。
引起便秘的原因可能是因为饮食习惯导致的喜欢吃辛辣、油腻有刺激性的食物、平时不爱喝水、夏天喜欢吃冰凉的食物，这些都有可能引起肠胃不适消化不良会减弱肠道蠕动，大便会囤积在肠道中水分不断被肠道吸收造成大便硬结量少这样不利于排出体外，严重的话就会出现5天都没有排便的情况。
我们要做的就是改善饮食多吃蔬菜、粗粮，多喝水、多运动、养成及时排便的习惯，蔬菜和粗粮中含有较多的纤维素可以增强肠道蠕动加快排便速度，蔬菜和喝水是因为可以补充身体水分让大便保持适当的湿润这样容易排便，不会出现大便堵在肛门口的情况，只要你注意这几点就很难出现便秘了。
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