造成便秘的6个主要原因

导读：上厕所是我们每一个人都要经历的事情之一，如果我们有1-2天没有进行一个正常的排便，这个时候我们很有可能就是便秘了。那么是什么原因导致我们便秘呢？

上厕所是大多数人理所当然的事情之一。奇怪的是，您开展业务并继续进行自己的一天而没有其他想法。但是，经常出现第二名的能力绝对是当它消失后您会错过的那些事情之一。
不幸的是，很容易被阻止。马萨诸塞州总医院消化科医师凯尔·史泰勒（Kyle Staller）向SELF表示，偶尔的便秘不会造成健康问题，但众所周知，这种便秘是cr脚的。他说：“这会影响您个人的舒适感。” “您感到肿，它会影响您的注意力，它会影响您的外观，因为某些患者称之为“凳子婴儿”的衣服不合身，这令人不快。”

造成便秘的6个原因

1.旅行

您可能之前已经注意到：旅行时，您走的次数不多……至少在最初的几天里。Staller说，有几个因素在起作用，最大的是您的例行改变。斯托勒说，结肠的时钟就像你一样，醒来后和进食后往往会收缩。他说：“当您旅行时，尤其是在更改时区时，您在不同的时间睡觉和进食-结肠的提示被抛弃了。”
他还说，旅行也会使您脱水，这意味着您的大便也会脱水，使排便更加困难。还有一个事实是，您可能不愿意与他人共享在机场浴室或酒店房间里的第二名。所有这些都会使便便变得更加困难。

2.奶酪（或其他乳制品）过多