治失眠11种常见最有效的中成药

香菜是我们生活中常见的一种调味品，很多人在吃香菜的时候，都会把香菜的根部直接扔掉，其实这种做法是不对的，香菜的根是个宝，它里面含有丰富的维生素A和维生素C，对眼部疲劳有很好的缓解，而且对感冒有一定的预防作用，对经常失眠的朋友也有很好的调理作用。

首先准备适量的香菜，把香菜根部切下来，然后把香菜根部清洗干净放在一旁，然后准备35克干桂圆、45克红枣、15克枸杞。红枣去核切小段，桂圆去核留果肉，然后在把以上食材全部倒入锅中，在加入65克的黄冰糖，然后在加入适量的清水，用大火煮15分钟，之后用勺搅拌一下锅里就可以了。经常喝这个汤具有美容养颜、养心安神的功效，尤其是对于长期失眠的朋友来说，常喝这道汤具有很好的调理作用。
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