1分钟快速拉出大便的方法

导读：如果我们连续几天没有排便，而当我们想要排便的时候却排不出来，这是非常难受的，那么有什么好的方法是可以让我们在1分钟快速拉出大便的。

银耳又称作白木耳、雪耳，有菌中之冠的美称，是日常生活中常见的保健食品。很多人都喜欢没事熬点银耳汤来喝，银耳的功效有很多，常吃银耳身体会发生令人欣喜的变化，下面我们就一起来看看吧。
1.大便变通常：银耳具有补脾开胃、益气清肠的作用，滋润而不腻滞，对阴火旺不受参茸等，温热滋补的病人是一种很好的补品

2.变美：银耳富有天然特性胶纸并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效，长期服用可以润肤表白变美
3.变瘦：银耳富含多种膳食纤维，膳食纤维可以帮助肠胃蠕动、减少脂肪吸收，常吃银耳，苗条的身姿近在眼前