图解电影治疗便秘最简单最有效的方法
图片标签： 发布：2023-02-09 .... 来源：www.tuj8.co
3.排便不要太用力
对于心脏病患者来说，强迫排便是诱发心肌梗死的一个非常危险的因素。人们排便时，会增加心脏返流量、血压和心肌耗氧量，从而导致心肌缺血、心绞痛发作或严重心律失常，甚至猝死。
4.上厕所不玩手机
上厕所时，要注意不要看书或玩手机。一心二意会分散你的注意力，从而降低对肛门肌肉的精确控制，这将导致长期便秘。
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便秘小妙招
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