头发稀疏的8个原因以及修复方法

5.怀孕

怀孕期间发生的正常荷尔蒙变化也可能会影响头发的生长，从而在怀孕后期和出生后数周内导致头发稀疏。此后通常会在数月和数周内恢复正常，无需任何治疗。

6.不良饮食

因为身体需要充足的营养以使头发正常健康地生长，所以如果其中任何缺乏都会导致头发稀疏。这些包括蛋白质和维生素，营养不良的迹象包括干燥而暗淡的脆性头发，有时伴有头皮干燥和头皮屑。

7.更年期

由于女性荷尔蒙水平下降，进入或通过更年期会导致头发稀疏。更年期的其他症状包括潮热和出汗，经期改变，情绪变化，阴道干燥和性欲改变。

8.减肥效果显着

节食减肥法（尤其是如果您在短时间内减掉了20磅以上的减肥法）会导致几周后头发稀疏。进食障碍也会发生这种情况。

脱发家庭疗法

尽管简单的家庭疗法无法解决由于严重的医学问题而造成的脱发，但由于生活方式的原因，它们可能有助于使头发变稀疏。这些包括：

尽可能健康地饮食

由于良好的营养对于头发的生长至关重要，因此增加对头发有益的食物的摄入量非常重要。这些食物包括：
鸡蛋-富含蛋白质和B族维生素。
油腻的鱼和坚果，富含omega-3。
红肉-富含铁。
强化食品，例如牛奶和谷物-富含维生素D。

按摩头皮

头皮按摩可以帮助促进血液流向头皮，进而促进头发生长。据报道，同时使用薰衣草或薄荷油等精油可以刺激毛囊，尽管很少有科学数据可以证实这一点。
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导读：如果您的发束日子过得更好，感觉呆滞，甚至开始摔倒，您可能会感到震惊。脱掉奇怪的头发是日常生活的一部分，大多数人会在淋浴时或每次梳头时注意到几缕。

芦荟

芦荟长期以来一直用于通过减少头皮发炎和疏通毛囊来治疗稀疏的头发。它可以以纯净的形式用作凝胶，用于头皮和头发，也可以用作含有芦荟的洗发水和护发素。