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儿童常见的8种睡眠障碍

图片标签:  发布:2023-02-09  ....    来源:www.tuj8.co
导读:每个父母一次或一次都与一个不会睡觉的孩子作斗争。但是,您如何以及何时知道您的孩子是否患有实际的睡眠障碍?
儿童常见的8种睡眠障碍
了解最常见的睡眠问题,它们的症状以及如何治疗,可以帮助您确定是否应该带孩子去看医生进行可能的诊断。为孩子的睡眠障碍寻求帮助可以帮助解决孩子的睡眠问题,包括白天情绪低落,烦躁不安,对学校的注意力不足以及行为和学习问题。

1.上床时间挣扎


所有儿童在某个时间都难以与就寝时间打交道,并且经常会采用各种策略来尽可能地延迟就寝时间。但是,如果让您的孩子上床睡觉并成为一个持续存在的问题,则可能是时候寻求帮助了。您的儿科医生可以帮助您建立一些具有行为技巧的结构,以使就寝更加轻松。这可能包括保持一致的就寝时间,计划规律的就寝时间以及在睡觉前在屋子里安静一些。

2.睡眠呼吸暂停


估计有1%至4%的儿童患有阻塞性睡眠呼吸暂停,这是因为呼吸道阻塞并且在睡眠期间呼吸停止至少10秒钟。症状包括打呼,呼吸长时间停顿,经常在床上辗转反侧,睡眠期间长期口呼吸和盗汗(由于呼吸努力增加)。如果您发现其中任何一种,您可能需要与专门研究睡眠障碍的儿科医生交谈。他或她可能会建议您进行通宵睡眠研究和测试,以进一步了解您孩子的症状。

3.梦游


对于父母来说,拥有一个梦游者可能会有些不安。它通常在入睡的一两个小时内发生,可持续5到15分钟。除了起床和走动外,梦游症状还包括重复运动,目眩,笨拙,说话时无反应,难以醒来,入睡和小便。如果您发现孩子梦游,请不要试图唤醒他。轻轻地引导他回到床上,并确保将危险物品(例如钥匙,锋利的物体或武器)放在不可及的地方。如果这是一个持续存在的问题,请与您的儿科医生谈谈减少事件的方法,例如计划性唤醒以破坏睡眠模式,就寝时间,减少液体和咖啡因。

4.失眠


失眠是指您难以入睡或晚上入睡。有时,这意味着太早醒来。就像成年人一样,对于儿童来说,这可能是压力,焦虑,疼痛,药物,饮食和其他习惯的结果。症状包括白天困倦,学习或记忆问题,烦躁不安,情绪波动,抑郁,多动症,注意力缺陷多动症,攻击性,犯错误或发生事故。您的儿科医生可能会要求您记录孩子的睡眠和清醒习惯,以查明问题所在。他或她可能会讨论创建舒适的睡眠环境和良好的睡眠习惯的方法,并教您的孩子如何放松。
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