35岁吃降压药能活多久

导读：一旦我们患上高血压对我们的日常生活中也是非常有影响的，同时我们的日常饮食也要改变，那么35岁吃降压药能活多久呢？

高血压就目前来讲先在都是很年轻化的其实吃降压药是不会影响我们的寿命的，影响我们的寿命原因就是一些高血压的并发症比如脑栓塞、心栓塞以及肾脏上的一些疾病等，所以高血压还是以预防为主。
35岁吃降压药如果我们的血压控制的好寿命就是和正常人一模一样的寿命，但是如果我们就任其高血压的发展就会导致脑出血等并发症，随时都会有性命危机的。
1.每天我们需要控制钠盐的摄入，并且每天钠盐的摄入量必须少于6克，钠盐摄入过高是会影响血压的提高并且影响高血压的发病率。在日常的饮食中我们除了控制饭菜中的盐量之外还要少吃酱油和味精，比如烟熏肉、披萨、方便面等食物。
2.肥胖也是引起高血压的并发症之一，并且肥胖的高血压发病率明显高于正常人，我们要限制每天的热量摄入，以及体重的控制
3.日常生活一定要多吃降压的食物比如芹菜、红萝卜、木耳、黄瓜、海带、香菇、山楂、番茄、大蒜、洋葱、绿豆、燕麦、或者就是膳食纤维丰富的食物这些都有助于预防高血压以及那些并发症。
4.平时多补充钾和钙的摄入，这些可以保护血管收到损伤并且还可以增加尿钠的排泄。富含钾和钙的食物有糙米、燕麦、马铃薯、南瓜、薏米、核桃、牛奶、花生、鱼、虾、芹菜、蒜苗等
5.长期的饮酒和抽烟是会导致我们血压升高的，每天的白酒摄入要少于1两，葡萄酒少于2两啤酒不要超过5两。
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