高血压失眠 该怎么控制呢

慢慢坐起来：

睡觉时要慢慢坐起来，以免血压升高后头晕影响睡眠，诱发心脑血管疾病。

保持粪便干净：

高血压患者应保持大便畅通，否则胃不适会引起躁动和睡眠质量。

坚持治疗：

为了保持良好的睡眠，坚持高血压的治疗是很重要的，但在睡觉前，要避免服用大量的降压药，养成睡眠规律，保证充足的睡眠。
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