接近更年期时如何护理皮肤

再次承诺通过防晒措施保护您的皮肤

雌激素的另一个令人惊讶的功能是它可以保护皮肤免受紫外线照射造成的伤害。Fine 说，如果没有这种内置保护装置，此时您可能会注意到更多的变色。皮肤科医生可能会宣扬防晒霜对各个年龄段的人的重要性，但现在变得更加重要。早上出门前，在暴露的皮肤区域涂抹广谱 SPF 30。
局部使用抗氧化剂对于对抗现有的褐斑和防止形成新的褐斑也很重要。维生素 C是一种久经考验的抗氧化剂，Fine 等皮肤科医生建议在早上使用 SPF 前使用。她的推荐之一是雅漾 A-Oxitive 抗氧化水霜（42 美元，Dermstore.com）。她还喜欢 SkinBetter Science Alto Defense Serum（150 美元，SkinBetter.com 和皮肤科医生提供），维生素 C 和 E 的组合，以及 17 种额外的抗氧化剂。
与您的妇产科医生讨论整体症状缓解的激素疗法（更好的皮肤是潜在的额外福利）
雌激素是您皮肤最好的朋友。一个在发表于2018年6月审查杂志美容皮肤科的提示雌激素水平较高与更年轻的外观有关。这就是激素疗法 (HT) 的用武之地。根据北美更年期协会的说法，HT 是指治疗更年期某些症状的处方药 。
事实上，HT 可以帮助改善皮肤厚度，增加胶原蛋白的产生，并改善皮肤愈合，Meserve 说：“这是一个被低估但极其有价值的治疗益处。” 她说，HT 已被食品和药物管理局批准用于治疗血管舒缩症状（潮热和盗汗）和阴道干燥。一般皮肤健康不在该列表中，因此您不太可能仅将 HT 用于皮肤益处。也就是说，“大多数经历更年期的女性会在一段时间内出现一定程度的潮热和盗汗。如果他们选择使用雌激素疗法，他们将获得改善皮肤健康的额外好处，”Meserve 解释说。
如果您正在寻求肤色益处，几种类型的 HT 是合适的，您的妇产科医生可以帮助确定这种治疗是否适合您。虽然有用于阴道的雌激素栓剂，但它们仅针对和改善阴道健康，因此如果您也在寻求皮肤护理，它们也不合适。您将需要系统性 HT。“全身雌激素可以通过药丸、贴剂、凝胶、喷雾剂和阴道环递送，”Meserve 说。虽然这些药物是安全的，但对某些女性群体（例如有血栓风险的女性）存在一些担忧，因此请与您的医生进行公开交谈，讨论哪种选择最适合您。
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