针灸有什么作用呢

导读：针灸是中国传统医学的一部分，是基于这样的理念：健康是由能量（称为气）的整个身体沿路径称为经络流动管理。

1.它可以帮助您控制体重。

2003年，《国际肥胖杂志》退后一步，回顾了有关使用针灸帮助减肥的证据。他们发现结果充其量是混杂的。一些研究发现，是的，治疗（特别是在针刺耳朵时）确实可以帮助患者减轻体重，但通常与传统的减肥方法（如运动和清洁饮食）结合使用。另外，一些研究发现，仅仅是针灸的心理作用（更多地影响了您的心情和下面的针头），才使患者感觉更好，从而减轻了体重。而且由于该综述涵盖的大部分研究均不受控制，因此评审团仍在进行中。魏斯说，但这不会造成伤害。他说，只是不要单独依赖它-均衡饮食和运动是真正的要领在这里。

2.改善睡眠质量，减少失眠。

作为一个沉迷于睡眠的人（我的意思是，看看失去睡眠后身体会发生什么变化），我强烈支持针灸的放松作用，并且可以亲自证明在上课期间会流口水和入睡，也可以在昏厥时入睡回家后马上出去。研究支持了我：在对41项试验的系统评价中，针灸可以减轻失眠症，就像西方医学疗法一样有效（认为：Ambien）。作为服用Ambien并进行针灸的人，我可以证明一个事实，两者都可以帮助您打sn，但针灸每次都能奏效。（也：您不会因为说了Ambien而在越野飞行中陷入绊脚石，但我离题了。）

3.可以减轻腰背痛，尤其是从长远来看。

2005年，发表在《健康技术评估》上的一项研究证实，对于任何类型的非特异性下背部疼痛（不是由于椎间盘突出或其他可诊断的问题），针灸不仅可以减轻传统疼痛，而且可以减轻传统疼痛。初级医生的治疗是在一年的时间内完成的，但是两年后，针灸是一种更有效的减轻疼痛的方法。

4.它可以增强你的免疫系统。

我知道这听起来很疯狂，但已经显示出针灸与提高NK（自然杀手）免疫细胞产量的联系（有史以来最好的名字，对吗？）。这种关联与癌症相关性特别强，如《基于证据的补充医学和替代医学》中所述。Weiss说：“在一些研究中已经证明了特定神经点的触发可以增加体内NK细胞的数量，并且正在成为一种令人振奋的新方法，可以帮助各种患者建立免疫缺陷。