针灸有什么作用呢

5.它可以调节偏头痛。

2003年，研究发现，针灸在治疗偏头痛方面与知名处方药Imitrex一样有效，这真是太神奇了，您不觉得吗？此外，同年发表的另一项研究证实，定期针灸可有效预防近50％的偏头痛。“在针灸的所有好处中，我认为治疗偏头痛和头痛是最好的方法之一，”韦斯告诉SELF。“研究发现，在针灸过程中激活特定压力点可以起到血管扩张剂的作用，可以打开血管以增加整个身体的血液流动。这种扩张有助于缓解大脑的血流变化，这被认为是各种头痛和偏头痛的根本原因。”

6.它可以帮助舒缓胃灼热。

如果您长期遭受感觉像死亡的食道疼痛，可能值得尝试一下。2007年发表的一项研究证实，针灸比单独使用药可以改善胃灼热，这表明两种疗法联合使用效果最佳。

7.并减轻过敏。

2013年发表在《内科学年鉴》（Annals of Internal Medicine）上的一项研究发现，针刺不仅可以缓解腰部疼痛，例如下背部疼痛，还可以缓解过敏症状，例如瘙痒和打喷嚏。但是，就像胃灼热的研究一样，这在也用抗组胺药治疗的人群中是正确的。Weiss告诉SELF，这种说法的证据非常有限，并且很可能会归因于古老的“安慰剂效应”。

8.它可以帮助您戒烟。

作为7年前（感谢主）退出火鸡的人，我真的不能和这个人说话。但是，《预防医学》杂志可以：他们的研究发现，针灸不仅可以在八个月内有效戒烟，而且在五年后作者对受试者进行检查时也具有持久作用。根据美国心脏协会的说法，这是足够的时间，使吸烟者减少在HALF中心脏病发作的风险。重大的。

9.针灸可以改善您的情绪

可以将这一点视为针灸的中心论点之一：将针头放在触发点时，它们会释放血清素，这是使您开心的神经递质。魏斯说，这些内啡肽释放后，它们不仅可以帮助您改善情绪，还可以减轻疼痛，帮助您放松身心等等，这可以在一定程度上解释整个清单。他指出，无论您是否出于更高的健康目标，他都指出，健康社区通常将针灸视为一种无需任何化学药品即可感觉良好，快速的方法。
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