喝咖啡有哪些好处

6.咖啡可以减少中风的风险。

通常，咖啡对中风风险的影响结果不一致。但是最近的一些研究表明，适量饮用咖啡对中风风险有积极作用。一项研究发现，与不喝咖啡的女性相比，喝咖啡的女性中风的风险降低了25％。一项日本的大型研究发现，喝咖啡减少了普通人群中男女患中风的风险。

7.咖啡可能对您的心脏有益。

定期喝咖啡可以降低患高血压的风险，并有助于控制心脏病，心力衰竭和心律不齐。实际上，喝咖啡的人死于心血管事件的风险甚至更低。但是请记住，咖啡因确实具有升高血压的能力，这是心脏病的危险因素。如果您喝咖啡并且无法控制血压，请尝试减少咖啡以查看是否有帮助。

8.咖啡可以减少患癌的风险。

咖啡对癌症风险的影响各不相同。它最有可能降低肝癌和子宫内膜癌的风险，并可能降低大肠癌的风险。对于其他癌症，例如乳腺癌，肾癌，胰腺癌，卵巢癌，前列腺癌和消化道癌症，可能根本没有关联。但是，同一项研究发现某些心血管疾病的死亡率没有增加，而咖啡饮用者的癌症死亡率也没有增加。
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