眼睛健康的7个技巧

6.避免计算机疲劳。

如果您在计算机前花费大量时间，则您的眼睛会随着脖子，背部和肩膀而紧张。这会引起眼睛疲劳。您可能没有眨眼，所以您的眼睛可能会变得干燥。使用计算机时，请尝试每20分钟休息一下。如果您难以清晰地看到屏幕，请考虑使用处方计算机眼镜。一个验光师能适合你的一双。它们不是万能的。 

7.不要吸烟，它会损害血管和神经。

如果要保持眼睛健康，请勿吸烟。也要避免二手烟。吸烟会增加眼睛干涩，黄斑变性，白内障和眼睛主要神经（视神经）受损的风险。视神经损伤可导致失明。吸烟越多，风险就越高。另外，在怀孕时要当心：怀孕期间吸烟也会损害宝宝的眼睛。
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