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改善心情的7种简单方法

图片标签：发布：2023-02-09 .... 顶() 来源：www.tuj8.co

7.冥想

培养您的精神面。这可能意味着需要参加一些冥想课程（通常是瑜伽馆是一个很好的来源），探索您附近的当地宗教中心或请朋友推荐一本好的精神书。
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